Cara Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat Dengan Seketika

Cara Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat Dengan Seketika
Cara Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat Dengan Seketika
Sinus merupakan ruangan kosong yang terletak di dalam tulang tengkorak kita. Sinus terdiri dari empat bagian, yaitu sinus frontalis, sinus ethmoidales, sinus maksilaris, dan sinus sphenoidales.

Untuk menjaga kelembapan ruangan di dalam sinus, kita membutuhkan cairan mukus yang akan dibuang melalui saluran hidung dan tenggorokan. Cairan ini dibuang melalui lubang kecil yang menghubungkan sinus dengan hidung. Lubang ini sangat kecil sehingga apabila seseorang sedang mengalami hidung tersumbat karena pilek, maka akan tertutup.

Pada kasus lain, kita juga bisa menemukan lubang yang tertutup akibat peradangan atau infeksi yang menyebar dari saluran pernapasan ke permukaan sinus. Kondisi ini dikenal juga dengan istilah sinusitis.

Akibat lubang yang tertutup cairan sekresi dari sinus akan terkumpul dan menimbulkan keluhan berupa rasa penuh, tersumbat, nyeri kepala dan nyeri pada lokasi sinus. Keluhan ini bisa sangat berat dan mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari.

Apapun penyebab sumbatan sinus, ternyata kita dapat membantu mengatasinya dengan mengeluarkan lendir yang menumpuk dengan cara alami. Nah, ini dia beberapa cara yang bisa kita coba antara lain:

1. Pembersihan dengan Ibu Jari dan Lidah
Dengan menggunakan teknik accupressure serta memperharikan prinsip anatomi letak organ, kita juga bisa membersihkan sinus kita. Hal ini dapat dilakukan dengan cara

Taruh jempol atau jari telunjuk diantara kedua alis, tekan dengan kuat Dorong lidah dengan kuat keatas pada palatum (bagian keras rongga mulut, perbatasan dengan bagian lunak). usahakan menekan secara mendatar, dan tidak menunjuk pada pada satu titik saja
Pertahankan posisi ini selama 20-30 detik

Kira-kira setengah menit, anda mungkin akan merasakan adanya pergerakan lendir di sekitar hidung dan tenggorokan. Hal ini berarti cairan yang menumpuk pada rongga sinus mulai sudah menemukan jalan keluarnya.

2. Irigasi Nasal dengan Neti Pot
Mencuci hidung dengan menggunakan garam fisiologis (NaCl 0,9%) merupakan salah satu cara paling efektif untuk membersihkan sinus. Hal ini dikenal jugadengan istilah irigasi nasal. Neti pot merupakan alat yang sering digunakan untuk memasukkan cairan salin ke dalam satu lubang hidung dan mengeluarkannya dari lubang hidung yang lain.

3. Uap panas
Uap panas baik yang berasal dari shower, humidifier, atau air panas yang ditaruh pada mangkok digunakan untuk melegakan dan membersihkan sinus. Uap panas akan mengencerkan lendir serta membuka saluran sinus sehingga memudahkan pembuangannya

source
Previous
Next Post »

1 comments:

Click here for comments
June 20, 2016 at 11:53 AM ×

kalau aku sih langsung minum obat,tapi musti coba cara yang ada diatas nih thks infonya

Congrats bro Muhammad Nur Alfi Syahrin you got PERTAMAX...! hehehehe...
Reply
avatar
Thanks for your comment
z35W7z4v9z8w